Июнь
11
Спортивное питание – очень емкое понятие. Прежде всего – употребление в пищу качественных продуктов, правильное сочетание белков, жиров и углеводов. Обязательным условием правильного спортивного питания является соответствие калорийности пищи физическим нагрузкам. Спортивное питание невозможно представить без пищевых добавок. Протеин, гейнеры, аминокислоты, креатин, витамины, жиросжигатели – вот далеко не полный список … read more