Пульс это – периодическое и синхронное с сердечной деятельностью, колебание стенок периферических артерий. Каждый из нас может определить его на лучевой, сонной, височной и других артериях. Это совершенно не сложно. Достаточно лишь приложить указательные, средний и безымянный пальцы руки по ходу артерии. Под пальцами руки будет ощутима пульсация стенки артериального сосуда. Проще всего определить пульс на запястьях (лучевые артерии). Измерения желательно проводить на двух руках. Обычно пульс характеризуется несколькими параметрами. Например, параметр первый – частота пульса. У взрослых здоровых людей частота пульса колеблется от 60 до 80 ударов в минуту. У новорожденных частота пульса 140 ударов в 1 минуту, у детей до года жизни – до 130 ударов. У женщин обычно частота пульса выше, чем у мужчин тех же комплекции и возраста.
Временное учащение пульса может быть при физических нагрузках и волнениях – это физиологическое учащение. Но при многих болезнях также может увеличиваться частота пульса. Повышение температуры тела на 1 градус сопровождается ускорением пульса на 8-10 ударов в минуту. Повышение функции щитовидной железы, инфекционные заболевания, малокровие, воспаление оболочек сердца также могут быть причинами учащения пульса – тахикардии.
Редкий пульс ( менее 60 ударов в 1 минуту) также может быть физиологичным и патологичным. Физиологически редкий пульс, 50-60 ударов в минуту, может быть у спортсменов. Также он замедляется во время сна и в пожилом возрасте. Патологическое урежение пульса (брадикардия) может быть при снижении функции щитовидной железы, повышении внутричерепного давления, сердечных блокадах.
Следующий параметр пульса это его частота. В норме пульсовые волны возникают через равные промежутки времени, пульс будет ритмичным. Если регулярность нарушается, возникает аритмичный пульс. Он может встречаться при дыхательной аритмии и нарушениях сердечного ритма – экстрасистолиях, мерцательной аритмии и т. д.
Еще медики древности умели определять состояние организма, болезни по характеристикам пульсовых волн. Авиценна писал, что некоторые болезни, скрытые для глаз, можно определить по изменениям пульса.
Итак, вы научились самостоятельно определять частоту и ритмичность пульса. Самые достоверные показатели будут в период с 11 часов утра до 13 часов. Не следует рассчитывать на достоверные результаты после еды и физических нагрузок, после ванны или при остром ощущении голода.
Если вы обнаружили у себя нарушения ритма или частоты пульса, вам необходимо обратиться к врачу.