Основное различие между йогой и физической культурой заключается в задачах, поставленных перед собой, для выполнения этих двух систем. Целью человека занимающегося физкультурой является сделать свое тело сильным и здоровым, мускулистым, грудь — широкой, а руки — мощными. Йог достигает, в большей или меньшей степени, того же результата, однако цели у него иные. Стремясь к спокойствию, он желает освободиться от усталости, а вернее — стать к ней невосприимчивым.
Для начала все-таки разберемся, что такое йога?
Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психикой и психофизиологией индивидуума ради достижения возвышенного психического и духовного состояния.
Йог хочет притушить некоторые из своих наклонностей — гнев или нетерпение,— которые являются свидетельством телесного или психического нездоровья. Его цель — жить более полной жизнью и быть при этом ее хозяином. Он желает избежать гнета некоторых телесных потребностей, но не теряет связанных с ними преимуществ. Цель йога, говоря короче,— усовершенствовать себя, избавить от стоящих на пути препятствий. Тело, вместо того чтобы — как часто бывает — причинять различные неприятности и препятствовать прогрессу, расцвету умственных и духовных сил, должно стать помощником.
Это лишь ничтожно малое, что можно было бы рассказать о йоге, так как этому учению посвящены многие и многие труды. Человек, изучающий йогу, отдает этому всю жизнь.