Кость человека состоит из коллагена – органической части, и неорганической – кальция и фосфора. На течении жизни костная ткань постоянно обновляется. Специальные клетки остеокласты растворяют старую костную ткань, а остеобласты синтезируют коллаген, органическую часть кости. Кальций и фосфор уплотняют образованный коллаген. Если остеокласты работают активнее, чем их напарники, то процессы рассасывания кости идут значительно быстрее, чем ее восстановление. Снижается плотность костной ткани, уменьшается количество костного вещества. Такое состояние и называют остеопорозом.
Причины остеопороза разнообразны. Во – первых, его считают универсальным признаком старости. Он развивается после пятидесятилетнего возраста. Женщины более подвержены остеопорозу. Этому способствуют климактерический период, удаление яичников, другие гормональные нарушения
Во – вторых, заболевание может развиваться на фоне сахарного диабета, гиперпаратиреоза, болезней печени, почек, органов пищеварения. Снижают плотность кости табачный дым, спиртные напитки, кофе, дефицит кальция и фосфора в организме.
Кости, пораженные остеопорозом, постепенно истончаются. В этот период человек не испытывает никаких жалоб. Постепенно появляются боли в спине и поясничной области. За такое бессимптомное течение, болезнь называют тихой эпидемией. «Любимчики « остеопороза – шейка бедренной кости, лучевая кость у запястья и позвоночник. Именно в этих местах чаще всего бывают переломы даже при незначительных ушибах и травмах. Самое опасное осложнение заболевания, которое возможно на всю жизнь делает человека инвалидом, это – перелом шейки бедра. Поэтому остеопороз необходимо профилактировать.
Учеными доказано, что увеличение физической активности снижают риск остеопороза. Организм не может самостоятельно вырабатывать минеральные вещества, они должны поступать с пищей. Предотвратить остеопороз помогут кальций, фтор, магний, железо, йод. Ежедневная норма кальция – 1000-1500 мг. Восполнить запас помогут молочные продукты. Фтора в сутки необходимо 1 мг. Его получают с употреблением минеральной воды и соли с добавками фтора. Магний в достаточных количествах есть в зелени, орехах, молоке, его суточная норма-200-300 мг. Йод содержится в морской рыбе, морской капусте, орехах. Для профилактики заболевания рекомендуется пить зеленый чай.
Лечится заболевание препаратами кальция, фосфора и витамина Д.